那么如何提升身体能量呢?(调整一个好习惯,改变你的命运)

2022年 9月 5日16:42:38创业资讯评论2阅读模式
 

那么如何提升身体能量呢?

 

那么如何提升身体能量呢?(调整一个好习惯,改变你的命运)

 

我为大家分享几个超级简单的方法,可以快速提升你的能量。

那么第一个方法的什么法呢?通过调息来提升身经的,我们看所有的修行,无论是瑜伽还是气功,还是太极,武术,冥想,都是从调呼吸开始的,每个人呼吸不同,导致每个人能量不同,呼吸深的人能量深,能量强,呼吸浅的人能量弱,所以呢,首先你想提升自己能量,你要学会主动呼吸,我们经常深呼吸,因为气沉丹田,那你深度底气十足,感染力就很强,所以首先要改变你的呼吸习惯,让自己尽可能每一次呼吸变得非常深,能气沉丹田,这样你的能量就会越来越强,这是个超级简单的方法,让你一个简单的呼吸调整,就可以改变你的能量,甚至可以改变你的面相,可以让你变得更帅,也可能让你变得更漂亮,那么让你的气场更强,所以呢,人活一口气,每个人呼吸是不同的,我们想改变命运,想要改变自己的呼吸的第一个方法。

第二个调整身体能量的方法就非常简单了,就是我们要每天抽出半小时来做运动,你想人是什么呢?叫动身静养,我们每天比如你可以练瑜伽,可以站桩,或者跑步都可以,但是在锻炼的时候,教你一个秘诀,你想让你在最短时间内锻炼活得最好的效果,一定要让你锻炼时候,让你的动作和你的呼吸节奏同频,让你动作和呼吸节奏同频,然后适当使用止息,这样你具体能量提升会非常非常快,所以这是啊,很重要很重要

那么还有第三个方法,就是多接触有能量的人,就是当你多接触有能量人了之后,你身体莫名其妙就会好了,因为人受环境影响,举个例子,在两千零零年之前,我天天上网,天天不见什么人,然后身体越来越差,后来呢,我就想让自己身体变好,那么我就去主动认识了好多天天练武术的朋友,我天天去他们博物馆玩,但我没有像他们天天刻苦训练,但我天天去他们那玩,天天跟他们接触,我这样天天听触听,听说你都懂了他们的原理,偶尔会没事的练练,可能坐在凳子上的响亮,随时就练一下,这样一个简单的习惯改变,那短短可能过了几个月,我的身体就变得越来越好,状态越来越好了,所以呢,我们每一个人要多接触能量强的人,你身体能量就会越强,

第四个方法就更厉害了,是什么方法呢?因为你太厉害了,我们只能在我们的粉丝群里面偷偷给大家分享啊,有空我们群里深入交流。

 
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