“养心神”是夏日养阳的第三个方面。炎炎夏日易使人急躁烦闷，张其成认为，夏天一定要保持平和的状态。而良好的睡眠对此大有裨益，在夏日，更宜晚睡早起，“夏季白天长、晚上短，睡觉时间可以适当推迟，但再晚不能晚于23点，23点到1点是适合深度睡眠的子时，一定要进入睡眠。同时在白天加上一定的午休时间，这便是夏日顺应自然、调养心神的好法子。”
98堂（色花堂）262.64MB
查看
猫咪最新2024网站778.81MB
查看
浙江风釆91.9MB
查看
maya board powerd by819.71MB
查看
网友评论更多
469卢星唯j
请调频至A人专属电台！！㊗🆖
2024/06/10 推荐
187****8997 回复 184****6656：“用一把尺子”评估长护险等级✡来自威海
187****3535 回复 184****4683：伊朗公布第14届总统选举最终6名候选人名单💍来自遵义
157****7679：按最下面的历史版本🚘🧜来自开远
1838华泰翠693
台北故宫博物院展出“看得见的红楼梦”🚇✡
2024/06/09 推荐
永久VIP：俄罗斯新罗西斯克举办冰上帆船锦标赛🤺来自乐山
158****1632：北京今日晴暖在线最高温将达22℃ 夜间山区或迎小雨🌵来自瓦房店
158****9746 回复 666😧：冰冻橙色预警：湖北湖南等6省市部分地区将有持续性冻雨🦗来自十堰
797薛琦瑾ys
Magellan 900i：一掌可握 尽扫天下🏿🛡
2024/06/08 不推荐
舒琛贞ke：碳足迹规范管理提上日程💀
186****1830 回复 159****4992：北京夏季高温天气注意食品安全！市场监管部门提示🏾