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“豆制品这么好,可是我尿酸高,吃了会诱发痛风?”很多高尿酸患者对自己的饮食很注意,常常以为不能吃豆制品,觉得会诱发痛风发作。此前的确有研究指出短期摄入豆制品可升高血尿酸9万彩票,但暨南大学附属第一医院营养科主任医师叶艳彬向记者介绍,近年来,大规模随机的临床试验结果已推翻了过往研究,连续6个月摄入豆制品人群的血尿酸水平反而下降了4.9%,这可能是由于豆制品中蕴含的大豆异黄酮抑制了尿酸的形成。所以目前来看,豆制品在很大程度上可以说是高尿酸血症的保护性膳食因素。

然而,一喝奶就感到腹胀、腹泻。这是不少人喝奶后的感受。潘文松表示,这或是乳糖不耐受或是蛋白质过敏,他建议,对于乳糖不耐受人群可选择无乳糖、低乳糖奶或酸奶、奶酪等发酵乳制品。如果是对奶中的蛋白质过敏的话,潘文松建议9万彩票,可以将奶煮开后再用文火煮10~15分钟,过敏原可一定程度被破坏,降低喝奶后的不适反应。

⏬(撰稿:左娟紫)

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    • 屠达蓓⚫LV4六年级
      2楼
      痛心!在美国失踪5天后,她的遗体被找到🤞
      2024/05/23   来自吕梁
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    • ☐吴冰丽LV7大学四年级
      3楼
      今日人民日报头版头条:河北着力完善协同创新体系🔧
      2024/05/23   来自枣庄
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    • 闵壮亚⚱LV8幼儿园
      4楼
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      2024/05/23   来自江油
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    • 司空瑞妍LV4大学三年级
      5楼
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      2024/05/23   来自通化
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    • 太叔巧青🎹❓LV3大学三年级
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      『OMEGA 特邀专栏』丁之方:文质彬彬🔄
      2024/05/23   来自钦州
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    • 司空芸阅LV3大学四年级
      7楼
      外交部:坚决反对美日对中国核政策的虚假叙事❖
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