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高考后,考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力,确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划,并尽量遵守它。建议23点前上床休息,保证每天睡眠时间7~8小时,建立规律的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力,让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

☴(撰稿:公羊羽雄)

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    • 常苇蓓❜LV4六年级
      2楼
      日本爱媛县附近海域地震震级上调至6.6级 已致数人受伤🎒
      2024/06/14   来自乌海
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    • ⬛马浩紫LV3大学四年级
      3楼
      营养百科 明 胶✗
      2024/06/14   来自太仓
      3回复
    • 司徒炎玲🚓LV4幼儿园
      4楼
      机器文摘 第 083 期🖨
      2024/06/14   来自泰兴
      6回复
    • 文军烁LV9大学三年级
      5楼
      当新时代新青年“遇到”新质生产力☃
      2024/06/14   来自贵阳
      3回复
    • 上官羽容⛗🕧LV5大学三年级
      6楼
      「北青网」突然下调!杭州有人冒雨存了1000多万!姑娘懊恼:还是太晚了🛁
      2024/06/14   来自安庆
      5回复
    • 吉娇秀LV9大学四年级
      7楼
      【境内疫情观察】黑龙江哈尔滨利民开发区利民街道升为高风险地区(2月2日)✒
      2024/06/14   来自文登
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