“养心神”是夏日养阳的第三个方面。炎炎夏日易使人急躁烦闷,张其成认为,夏天一定要保持平和的状态。而良好的睡眠对此大有裨益,在夏日,更宜晚睡早起,“夏季白天长、晚上短,睡觉时间可以适当推迟,但再晚不能晚于23点,23点到1点是适合深度睡眠的子时,一定要进入睡眠。同时在白天加上一定的午休时间,这便是夏日顺应自然、调养心神的好法子。”
qimazicc1pdf在哪下载安装?qimazicc1pdf好用吗?
作者: 赫连宜蓓 2024年06月09日 03:27599.3MB
查看814.87MB
查看21.0MB
查看989.77MB
查看
网友评论更多
684索卿航q
跟着节气去旅行 二十四节气(夏季)旅游美食及线路发布🐗❧
2024/06/09 推荐
187****7391 回复 184****2534:新毒株或降低疫苗保护能力,世卫叫停新冠血浆疗法|大流行手记(12月7日)🐻来自来宾
187****4269 回复 184****792:新华时评|太平洋岛国不应是哪个国家“后院”❏来自四平
157****8167:按最下面的历史版本☞📅来自舟山
2863赫连程灵802
打击整治冒充部委国企央企违法犯罪 公安机关深入推进专项行动🚂🖖
2024/06/08 推荐
永久VIP:你有工作电话焦虑症吗☶来自玉林
158****7114:中国5月末黄金储备7280万盎司⏲来自上饶
158****898 回复 666🤣:热搜爆了!那英回应!♄来自三明
879单于睿怡oo
白宫称在北约国家部署约8万美军➷👗
2024/06/07 不推荐
袁琬瑞uy:期待更多交流、共鸣、共赢——中日韩年轻人如何看三国交流合作😕
186****2671 回复 159****704:【两会青年心中有“数”】积极进取实现合理增长〰