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第二,菠菜不但不会影响钙吸收,与豆腐同煮时,还会产生促进钙利用、减少钙排泄的反应。在这个过程中起主要作用的就是维生素k。维生素k是“骨钙素”形成的必要成分cq9五福临门v8.0.9,在补充钙的同时增加维生素k,可以大大提高补钙的效果,促进钙质的吸收。需要注意的是,维生素k和胡萝卜素一样,需要油脂帮助吸收,因此在做菠菜豆腐汤的时候,一定要记得放油。

☟(撰稿:穆顺茗)

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    • 周淑树🏥LV2六年级
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      真的脱光了!北京奥森光猪跑 比基尼美女抢镜🥑
      2024/05/31   来自深圳
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    • 🐂乔宏芸LV1大学四年级
      3楼
      长江支流大量鱼虾死亡!当地部门坚称“没问题”,官员直言“要退休了”🍸
      2024/05/31   来自大同
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    • 赖妍瑗🍄LV4幼儿园
      4楼
      国资国企发展质量明显提升 “十三五”末资产总额超二百一十八万亿元🔀
      2024/05/31   来自大理
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    • 封世芳LV7大学三年级
      5楼
      “苏大强”奋力“挑大梁”——江苏高质量发展开年新观察🌚
      2024/05/31   来自资阳
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    • 左娥梁🎟♮LV3大学三年级
      6楼
      《经济信息联播》 20240528🏠
      2024/05/31   来自庆阳
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    • 尉迟彬丹LV0大学四年级
      7楼
      【境内疫情观察】云南新增12例本土病例(7月10日)🏍
      2024/05/31   来自松原
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