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第二,菠菜不但不会影响钙吸收,与豆腐同煮时,还会产生促进钙利用、减少钙排泄的反应。在这个过程中起主要作用的就是维生素k。维生素k是“骨钙素”形成的必要成分,在补充钙的同时增加维生素k,可以大大提高补钙的效果,促进钙质的吸收。需要注意的是现金皇冠APP,维生素k和胡萝卜素一样,需要油脂帮助吸收,因此在做菠菜豆腐汤的时候,一定要记得放油。
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585向磊菁r
“路人”不该成为网络博主直播引流的工具🍹🤵
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9366徐莎才393
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211丁苑霄aw
11版政治 - 司法协作服务西部陆海新通道🛂✦
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许紫娟ib:#内蒙古发现一腐尸系33年前命案逃犯#💯
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