棉花五月十号后还能种植吗
闵行五院是三甲吗
庙和旺有什么区别
梅花五言诗
闵行五院是几级医院
梅花旺运是什么意思啊
美猴王影视在线播放电影
霾和雾有什么区别
摩航卫浴是几线品牌
木火为用神是什么意思
“伤身体,不推荐。”南京市第二医院普外二科(肝胆胰外科)副主任医师刘现忠在接受记者采访时表示,早餐是一天中获取能量和营养的第一餐,如果不吃早餐,会造成精神状态不佳、反应迟钝,影响工作效率。此外,长期缺失早餐,还可能会造成身体营养不均衡,甚至引起消化系统和胆道系统疾病,如消化系统溃疡、胆囊炎、胆结石等。“在一日三餐中,我们通常会认为晚餐是那个最不重要的,但其实不吃晚饭对人体的伤害也很大。”在刘现忠看来,不吃晚餐会引起睡眠质量下降,而长期的睡眠质量下降,易造成免疫力降低。另外,还容易引起代谢系统改变,尤其是有内分泌系统疾病的病人,不吃晚餐会造成血糖出现较大波动MHWYS,不利于疾病的控制和治疗。
那么究竟怎么吃好一日三餐才算科学?专家指出,首先应规律饮食,避免长时间的空腹或饥饿。选择食物时,要合理进行膳食搭配。蛋白质、矿物质、维生素等营养物质要合理分配。适量饮食,避免暴饮暴食,七分饱即可。尤其需要注意的是,特殊人群的膳食要遵医嘱。如孕妇、糖尿病病人、慢性肝硬化病人等特殊人群,要在医生的指导下,合理饮食。 通讯员 朱诺
网友评论更多
598乔伯梁g
西北疫情毒株为德尔塔变异株 一前往兰州火车已13人感染🌏🕧
2024/05/12 推荐
187****8917 回复 184****5470:第135届广交会开幕,参展商称赞“中国制造,物美价廉科技高”🍮来自文登
187****4015 回复 184****8552:两会速递|扎西江村代表:党的光辉照边疆 边疆人民心向党🕸来自攀枝花
157****2384:按最下面的历史版本☚👛来自都匀
7122童宗慧685
中青网评:人民法院护卫中国平安🎳💩
2024/05/11 推荐
永久VIP:黑龙江27日新增新冠确诊28例 无症状感染者8例♋来自如皋
158****5688:一艘渔船偶遇回港的英军核潜艇“凯旋”号,立刻被“护送”离场⛠来自安顺
158****9953 回复 666⏸:马内莱当选所罗门群岛总理🚀来自庆阳
277石萱珍xy
一体化算网加快构建 “东数西算”工程稳步推进🛍🕧
2024/05/10 不推荐
舒彪德pr:这群青年组团赛锣鼓为城市发展鼓出信心🌱
186****4709 回复 159****6292:新年后182个国际航班被熔断 中美航线再次面临断航之忧💒