第二，菠菜不但不会影响钙吸收，与豆腐同煮时，还会产生促进钙利用、减少钙排泄的反应。在这个过程中起主要作用的就是维生素k。维生素k是“骨钙素”形成的必要成分，在补充钙的同时增加维生素k，可以大大提高补钙的效果，促进钙质的吸收。需要注意的是，维生素k和胡萝卜素一样，需要油脂帮助吸收，因此在做菠菜豆腐汤的时候，一定要记得放油。
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网友评论更多
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教育部、中消协开展校外培训“平安消费”专项行动🎑🍮
2024/05/31 推荐
187****2777 回复 184****2334：老人采耳店按摩遭拒伸手摸女店员 自称有一万五的退休金🏑来自鄂尔多斯
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西非疫情难控 新加坡拟9月开放免检疫旅行｜大流行手记（7月26日）😊📶
2024/05/30 推荐
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158****5699 回复 666⚰：拓新降本提升企业融资效率🍑来自旅顺
73丁世凡dh
#蒙面领奖前3分钟他还在部署抓捕#🍛🧣
2024/05/29 不推荐
司马蓓有qj：新华全媒+｜中东部地区将现雨雪冰冻天气 多地积极应对🥜
186****1560 回复 159****2053：什么样的改编可以称之为对原著的「魔改」？只要和原著不一样就是「魔改」吗？🦅