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每年5月份是攀登珠峰的重要窗口期，为了抓住这一有利时机，今年1月起，马超开始正式为攀登珠峰做训练准备。从内蒙古到拉萨，再到腾冲又到拉萨，除了常年坚持的跑步，他还制定了严谨的训练计划，利用4个月的时间强化手臂力量、腰腹力量和腿部力量的训练，不断调整饮食结构。为了增强身体对高海拔的适应性，马超还爬了几座雪山，并进行了冰川行走和攀登训练。

🌙（撰稿：詹翰东）

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    • 耿有有➷LV0六年级
      2楼
      全球群体免疫尚需110亿剂新冠疫苗 悉尼延长封锁期｜大流行手记（7月14日）🌞
      2024/05/29   来自黔南
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    • 🔛金信蓓LV0大学四年级
      3楼
      树立自信自立、胸怀天下、开放包容的大国形象💻
      2024/05/29   来自商丘
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    • 莫露善☮LV6幼儿园
      4楼
      山西省人民检察院依法对周政决定逮捕🧓
      2024/05/29   来自蚌埠
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    • 淳于素磊LV6大学三年级
      5楼
      第一观察·现场 | 春季中国元首外交精彩纷呈| 春季中国元首外交精彩纷呈💠
      2024/05/29   来自鸡西
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    • 顾瑗翔⚎🍥LV1大学三年级
      6楼
      市医保局开展使用医保个人账户线上购药测试工作♌
      2024/05/29   来自清远
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    • 从玛巧LV2大学四年级
      7楼
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      2024/05/29   来自大庆
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