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她称，“三岁开蒙”有据可循。从人脑发育过程看，3岁幼儿的大脑已发育至成人大脑约百分之六七十的程度，至6岁时，已接近成人的90%。早期体育锻炼可以促进幼儿和低龄儿童的感知觉发展曼海拉步理免费观看，对他们后期的智力发展、学习习惯和个性养成均有良好的促进作用。科学体育训练倡导的是，在幼儿阶段，既要注重精细动作，也要重视大肌肉群的粗大动作技能训练。

在幼小衔接阶段，章碧玉也建议，根据儿童身心发育特点继续开展趣味化的活动。“小学阶段是动作技能形成的关键期，因而，体育训练开展得越早越好。”她指出，低龄儿童参与趣味化、多样化的体育运动，能促进动作技能的习得，提高速度能力和协调能力。而且，低龄儿童学业压力较小，有更多的空闲时间参与体育活动，培养运动的习惯和爱好。

“动作技能习得是体育运动的一个重要的任务。”章碧玉称，拆解体育运动的基本动作可发现，“走跑跳投”是人类从事体育活动的技术基础，也是田径运动的基础项目，在她看来，“田径是体育运动之母”，是否掌握基本动作，是判断少年儿童是否会运动的一个重要标准。很多时候，孩子们在学校练习并强化的便是基本技能，如跑步动作、投篮姿势等。在反复练习中，孩子们才能“习得”动作。与“习得”过程相伴的是，他们身体的新陈代谢提高，生理机能提升，变得更强更壮。

习得社会生活经验，是少年儿童参加体育活动的另一项重要任务。章碧玉介绍，在大自然里奔跑，需要孩子们辨别风向、光线的变化；在运动过程中，他们还可以体会如何灵活运用多学科知识，如比较物体大小、比拼速度、运用数字等。规则意识和竞争意识也被置于活动过程中：在比赛中，参与者想争得好名次，就需要在竞争中胜出；一旦违反规则，则会被惩罚。