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“养心神”是夏日养阳的第三个方面。炎炎夏日易使人急躁烦闷，张其成认为，夏天一定要保持平和的状态。而良好的睡眠对此大有裨益，在夏日，更宜晚睡早起，“夏季白天长、晚上短，睡觉时间可以适当推迟，但再晚不能晚于23点，23点到1点是适合深度睡眠的子时，一定要进入睡眠。同时在白天加上一定的午休时间，这便是夏日顺应自然、调养心神的好法子。”
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342殷德宁h
@渡江旅客，端午小长假期间航线航班时刻有调整🛸🧓
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187****843 回复 184****5098：飞舟竞渡勇争先（文化中国行）📈来自自贡
157****4910：按最下面的历史版本📃⛲来自巴中
4366程琴娣756
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158****1348 回复 666🔒：郑妮可可爱🐵来自南通
131水荔永pk
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2024/06/07 不推荐
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186****1270 回复 159****7766：法国总统马克龙与乌克兰总统泽连斯基在巴黎会谈💊