本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
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网友评论更多
951都时新w
员工没假休不能休不敢休 强制执行带薪年休假行不行？😂🃏
2024/06/04 推荐
187****9485 回复 184****5949：无底线“蹭流量”该消停了🏢来自天水
187****8020 回复 184****4931：女篮核心韩旭谈择偶：不低于1米9➋来自六盘水
157****8025：按最下面的历史版本📫🐊来自马鞍山
8993储霞邦710
黄福华：刻刀一柄，传承“木器文明的胎记”🔲🤳
2024/06/03 推荐
永久VIP：积极管理血压，减少靶器官损害（名医讲堂）🔧来自北京
158****3991：问界新M7Ultra焕新上市，科技智能驾控定义未来出行😜来自伊宁
158****3913 回复 666🎲：从参与到推广，“姑妈篮球”和她们的故事🏢来自西安
694步义韦xj
身中15刀，民警仍紧追歹徒不放……🎪🍚
2024/06/02 不推荐
龚婉曼bb：广西钦州：千年坭兴陶古龙窑开窑🚺
186****4526 回复 159****9958：也门胡塞武装称使用导弹和无人机第二次袭击美「艾森豪威尔」号航母，这次情况如何？对红海局势有哪些影响？🐜