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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
331贺蓓宗w
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187****3536 回复 184****6216:十四届上海市政协原常委鲍炳章严重违纪违法被开除党籍和公职❥来自太原
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5794曹凡阳523
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88尉迟亮宜th
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