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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
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742庞霄先n
大流行手记|1月2日：美国新冠确诊者超2000万 印度即将接种疫苗❫🚋
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187****6007 回复 184****9615：德国人均工作时长争议：德国人其实更懒？📴来自南宁
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4289鲍静策447
探源5000多年前的“长三角文化圈”——江苏常州寺墩遗址考古传递文明新信息🍉⛗
2024/06/02 推荐
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158****7957：一年减少上万所幼儿园 幼师去哪里了？有人“换赛道” 有人在坚守🙍来自胶州
158****7812 回复 666🍕：2024.05.30: 各种链接♥来自开远
698解清雪lt
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186****4278 回复 159****9182：嫦娥六号带了多少载荷？目前地面接收到了这些数据📱