澳门六开奖结果2023开奖记录
澳门六开奖结果2024开奖记录查询
澳门天气
澳门一码一肖一特一中2024
澳门科技大学
澳门六开奖结果2023开奖记录查询网站
澳门威尼克斯人网站
澳门天天开彩好正版挂牌
澳门六开彩开奖结果开奖记录2024年
澳门六开彩开奖结果历史查询
“青少年正处于大脑发育的关键时期,大量的神经细胞会建立起连接和神经通路。”倪端宇告诉记者,在之后不断的修整过程中,根据“用进废退”原则,经常使用的神经通路得到巩固,不常用的则会逐渐消失。如果青少年总是沉迷于短视频无法自拔,那么与之相关的通路就会被加强,从而改变大脑的结构和功能,创造力、感知力、思维模式等都可能受到影响。
“而碎片化、快节奏和即时满足是短视频的突出特点,这种媒介环境并不利于持续专注于某一个主题或任务。”倪端宇说,“长期沉溺其中,大脑会逐渐习惯于接受快速变化的刺激,可能导致青少年注意力分散、难以进行深入的思考和学习。”相较于阅读、推理、写作、书画等活动,观看短视频带来的愉悦是更快、更直接的,但也可能只是短暂的、虚无的。
李一花说,“青少年长时间盯着电子屏幕,容易导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。近年来,干眼症逐渐低龄化,在青少年中的发病率较高,这和不健康的用眼习惯紧密相关。”与此同时,青少年在刷短视频时,如果长时间佩戴耳机,并且音量设置得过大,会直接刺激耳蜗里的毛细胞,对听力造成不可逆的损害。“观看短视频还让很多青少年变成了‘低头党’。”李一花补充道,“这可能导致他们形成不良的坐姿习惯,如弯腰驼背等。不仅影响骨骼的正常发育,还会对脊柱造成损伤。”
“一些青少年之所以会倾注大量时间和精力在短视频上,是因为缺少其他选择。从这个角度看,需要在现实生活中寻找替代性活动来满足青少年的心理需求,从而转移其注意力。”姚贵忠告诉记者,这既包括探索和培养多种兴趣爱好,例如阅读书籍、户外运动、绘画等;也包括设定明确的目标和计划,确保有其他的重要事项需要关注和处理;还可以和身边的家人、朋友等多交流,从社会互动中获得快乐和满足感。
“一旦发现短视频沉迷问题较为严重,除了上述方法,还可以采用‘温水煮青蛙’式的系统脱敏疗法。”倪端宇举例,假如青少年每天花费5小时在观看短视频上,那么在刚开始采用脱敏治疗时,可以先将时长减少至每天4小时;如果能够做到,就要给予其一定的奖励,以增强自信心和成就感。逐渐适应后,再以同样的方式进一步减少观看次数和时间,直至达到最终目标。
网友评论更多
466都兴贝c
图解|本轮本土新冠疫情确诊病例密接分布🌵🧟
2024/06/15 推荐
187****2478 回复 184****1208:AI时代,我们的问题会越来越少吗:他们笔下的2024高考作文🛄来自舟山
187****7104 回复 184****9696:印尼西爪哇省海域发生6.5级地震🍏来自巩义
157****6529:按最下面的历史版本👵😬来自昆明
4751黎泽坚758
推动食品安全高水平治理❷🍶
2024/06/14 推荐
永久VIP:践行新发展理念,加快构建安全韧性城市✭来自思茅
158****5752:原来这种怕被人拆穿的心理还有专业名词来解释...🌶来自奎屯
158****7760 回复 666🏓:金与正警告韩国:停止危险把戏📔来自凯里
552石杰翠kc
光大期货:通胀数据超预期回落,议息会议如期落地🚠♤
2024/06/13 不推荐
慕容萱光me:对交易的思考🍵
186****366 回复 159****824:南非低龄入院患者增加,新毒株或加剧欧洲社会危机|大流行手记(12月4日)➛