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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
914尹青思z
“花式”校园运动让孩子玩得好身体棒📤🌟
2024/06/03 推荐
187****7188 回复 184****6917：践行新发展理念，加快构建安全韧性城市📘来自伊宁
187****5897 回复 184****6360：工信部：加快培育发展 数据要素市场🥎来自江阴
157****5805：按最下面的历史版本🙍⛡来自海宁
6162许滢宏666
“互联护苗”六一分享：孩子过度依赖网络背后可能有这些心理需求💝🌠
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158****1563：内蒙古：以“蒙”字标认证打造特色品牌💊来自从化
158****9087 回复 666☹：coser模仿科比遇难场景📩来自乌兰浩特
725詹青卿hw
“护苗”同行官吴小轶：网络工具用得好，就是超级助手🕵🎲
2024/06/01 不推荐
马烟海yk：【两会青年心中有“数”】天更蓝、水更清、地更绿➒
186****7710 回复 159****2187：只要热爱，那就上场吧（关注深耕基层的老教练）🐗
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