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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
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网友评论更多
460成健群v
马斯克:推特域名已全部转移到X⚨🐒
2024/06/04 推荐
187****1282 回复 184****3753:WTT重庆冠军赛:孙颖莎夺冠🐵来自兰州
187****7140 回复 184****2716:德国南部多地遭遇洪灾 数百人被疏散🌌来自河源
157****407:按最下面的历史版本🔃🛃来自寿光
7424苗敬刚18
终于等到你!宁夏1775万大奖得主“低调”领奖🛣🐶
2024/06/03 推荐
永久VIP:大流行手记|1月17日:欧洲多国要求欧盟促辉瑞及时供给疫苗 巴西亚马孙州氧气告急🗞来自大同
158****8653:“限塑令”升级加码 环保餐盒推广还需破解成本难题🥛来自南平
158****1228 回复 666⏭:瑞士预计将为乌克兰问题会议花费1110万至1675万美元🉑来自兖州
542任琦冰tb
7月7日全国新增新冠17例 本土2例在云南瑞丽⛯👎
2024/06/02 不推荐
鲁昭茜dn:【央视快评】为实现高水平科技自立自强、建设世界科技强国作出新的更大贡献🥒
186****6716 回复 159****7432:南方雨雪今起收尾 春节假期晴朗升温开场➢