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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
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137尤婷爱z
劳动者之歌丨“南海救115”轮:托起200万平方公里的生命希望🧞💀
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187****5792 回复 184****2594:约翰莫非特: 始终如一的守护与传承👴来自克拉玛依
157****73:按最下面的历史版本🙎☼来自湛江
8709阮宇琛343
辛识平:途通山海阔,开放创未来🎆🏾
2024/06/02 推荐
永久VIP:中泰之战最强11人首发敲定,韦世豪+艾克森无缘,杨泽翔成奇兵🕘来自湘乡
158****3193:经济第一大省,悬了!持续多年的“粤苏之争”出现了一些悬念🎇来自湛江
158****4666 回复 666⚃:以学科优化提升人才培养质量(人民时评)😪来自芜湖
825诸鸿裕hk
巴伐利亚上空的冰晕🌀🙊
2024/06/01 不推荐
费鸿翰oq:半夜陪主人上厕所的小狗⏱
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