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第二,菠菜不但不会影响钙吸收,与豆腐同煮时,还会产生促进钙利用、减少钙排泄的反应。在这个过程中起主要作用的就是维生素k。维生素k是“骨钙素”形成的必要成分,在补充钙的同时增加维生素k,可以大大提高补钙的效果,促进钙质的吸收。需要注意的是,维生素k和胡萝卜素一样,需要油脂帮助吸收,因此在做菠菜豆腐汤的时候,一定要记得放油。
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769钱民欣e
严防以特色种植旗号坑农害农📐🍡
2024/05/30 推荐
187****177 回复 184****4758:庆余年里滕梓荆,谢必安等人的武力都是几品?🈸来自花都
187****7345 回复 184****9572:坚持一个中国原则是国际社会普遍共识✅来自商丘
157****290:按最下面的历史版本✁😂来自伊宁
8027通国妍707
北京12月31日新增5例本地新冠肺炎确诊病例🐶🤹
2024/05/29 推荐
永久VIP:跨境电商再迎政策利好! 板块普涨下哪只个股直接受益?☗来自柳州
158****7156:江苏近三年实施低效用地再开发65.6万亩🏫来自锦州
158****5653 回复 666✞:中央放大招:5000亿科技创新贷款助力设备更新,废旧设备要值钱了!☻来自塔城
310匡婷明va
Vidda欧洲杯“金”电视今日开启特供抽奖京东天猫限量快抢!🏨🍻
2024/05/28 不推荐
寿利瑾vu:再见了!足坛最强补锅匠,震惊世界的蓝狐奇迹❦
186****6276 回复 159****1202:日本外相:日方希望以色列遵守国际法院裁决,立即在加沙停火🏏