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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
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567寿致成l
高原上的乡村温泉游🤹🚘
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187****671 回复 184****1965:人民网评:真抓实干强攻坚,奋力推动高质量发展🚁来自古包头
157****4798:按最下面的历史版本❛⚌来自葫芦岛
5445蒋先承447
机器文摘 第 082 期🙊☋
2024/06/03 推荐
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158****5051:广东省阳江市发布暴雨红色预警☬来自桂林
158****2569 回复 666➨:早安北京0604:山区有雨;多家定点医院自有应用上线医保移动支付📉来自莱芜
844龚天莎ss
赵凌云:全面深化改革是一场思想理论的深刻变革🌚♩
2024/06/02 不推荐
贾承锦fz:特朗普与拜登意见相左,认为核武器对人类来说是主要威胁🎩
186****391 回复 159****8469:新华社快讯:搭载探月工程四期鹊桥二号中继星的长征八号遥三运载火箭点火升空🕗