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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
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157秦壮聪f
苏丹武装冲突满一周年 联合国秘书长呼吁国际社会协同推动停火📃🎷
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157****9312:按最下面的历史版本💯🎥来自荆州
7479戴璐风216
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2024/06/03 推荐
永久VIP:85后住建局副局长受贿百万获刑3年半:为入公职伪造假学历🙁来自东莞
158****5860:希腊再放开七国旅客免隔离入境 美将输出所囤阿斯利康疫苗|大流行手记(4月26日)👶来自保定
158****8784 回复 666🎞:【境内疫情观察】全国新增10例境外输入病例(4月14日)🔤来自莱芜
718廖菡心ef
外媒:马尔代夫禁止以色列人入境❽😖
2024/06/02 不推荐
徐东心wi:跨境物流仍需加力提效⛅
186****7839 回复 159****3368:「人民日报」【夜读】长相年轻的人,都做好了这四件事❛