本地纯净下载
纯净官方版十博下载官网
第二,菠菜不但不会影响钙吸收,与豆腐同煮时,还会产生促进钙利用、减少钙排泄的反应。在这个过程中起主要作用的就是维生素k。维生素k是“骨钙素”形成的必要成分,在补充钙的同时增加维生素k,可以大大提高补钙的效果十博下载官网,促进钙质的吸收。需要注意的是,维生素k和胡萝卜素一样,需要油脂帮助吸收,因此在做菠菜豆腐汤的时候,一定要记得放油。
。43.11MB|查看
14.63MB|查看
25.49MB|查看
59.58MB|查看
38.58MB|查看
39.81MB|查看
39.44MB|查看
15.91MB|查看
92.50MB|查看
84.9MB|查看
68.62MB|查看