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“养心神”是夏日养阳的第三个方面。炎炎夏日易使人急躁烦闷，张其成认为，夏天一定要保持平和的状态。而良好的睡眠对此大有裨益，在夏日WWW,DING909,COM-DING966,COM，更宜晚睡早起，“夏季白天长、晚上短，睡觉时间可以适当推迟，但再晚不能晚于23点，23点到1点是适合深度睡眠的子时，一定要进入睡眠。同时在白天加上一定的午休时间，这便是夏日顺应自然、调养心神的好法子。”

🏇（撰稿：齐雄乐）

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    • 杨子生👳LV7六年级
      2楼
      冒用抖音名义推广巨宣网络二审被判侵权赔偿200万♶
      2024/06/08   来自赤壁
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    • ⚀祝超岚LV1大学四年级
      3楼
      河南福彩 践行公益行稳致远⚢
      2024/06/08   来自瑞安
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    • 从莲雄🐁LV6幼儿园
      4楼
      深中通道大桥正式命名了，“深中大桥”挂牌❓
      2024/06/08   来自普兰店
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    • 甄茜芳LV3大学三年级
      5楼
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      2024/06/08   来自石河子
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    • 凌庆元🚕❯LV2大学三年级
      6楼
      奋战“三夏”“麦”向丰收丨合力护夏收共绘丰收图🅰
      2024/06/08   来自平顶山
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    • 齐娣进LV2大学四年级
      7楼
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      2024/06/08   来自玉林
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