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导演:溥琴晴
集数:HD
类型:爱情
发行地区:中国/上饶
影片对白:国语
影片时长:41分钟
发行年份:2023
更新时间:2024年06月09日 07:18
剧情介绍:⚻悦博体育下载📄
“养心神”是夏日养阳的第三个方面。炎炎夏日易使人急躁烦闷,张其成认为,夏天一定要保持平和的状态。而良好的睡眠对此大有裨益,在夏日,更宜晚睡早起,“夏季白天长、晚上短,睡觉时间可以适当推迟,但再晚不能晚于23点,23点到1点是适合深度睡眠的子时,一定要进入睡眠。同时在白天加上一定的午休时间,这便是夏日顺应自然、调养心神的好法子。”
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